Певица Надежда Бабкина в последнее время выглядит просто потрясающе. Артистка сумела не только постройнеть и помолодеть, но и закрепить результат.
Секрет успеха Надежды Георгиевны — в особой диете и физических нагрузках.
«Я рада, что сейчас, при бешеном ритме гастрольной жизни, все же нахожу время сходить в бассейн, спортзал, на коньках покататься, — говорит певица. — Сейчас я нахожусь в отличном тонусе и превосходной форме, мне это нравится. Но главное — не останавливаться, двигаться вперед. Нет предела совершенству!»
Конечно, поддерживать форму артистке помогает не только спорт, но и режим питания. «Пью два литра жидкости в сутки. Принимаю пищу не по расписанию, а когда голодная, — поделилась Бабкина. — И прислушиваюсь к себе во время еды: а не наелась ли я уже? Ем овощи, фрукты, нежирные рыбу, мясо, творог... На ночь могу съесть морковно-свекольную котлетку».
По словам Надежды Георгиевны, временами диетологи дают ей весьма странные советы и рекомендации.
«Например, как вам такой совет: целый день есть только горький шоколад и сколько угодно! Но не стоит следовать этому совету! — предупреждает певица. — Диета — это точно расписанный график, подобранный индивидуально для каждого».
«Сила воли — вот основополагающий успех любого предприятия, — считает Надежда Бабкина. — Ты должен осознавать: то, что нужно тебе, не сделает никто другой, кроме самого себя. И еще: надо любить себя. Если Бог создал такое совершенное существо, какое право ты имеешь разрушать созданное Всевышним?!»